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🍽️ Alles🌾 Glutenfrei🥛 Laktosefrei
⚠️ Allergene laut Angabe: Sesam. Die Angabe ist nicht abschließend. Bei Allergie bitte Zutaten und Packungsangaben selbst prüfen.
Zutaten
- 300gHähnchenbrust
- 400gSüßkartoffeln in Würfeln
- 200gBrokkoli
- 2 ELOlivenöl
- 1 TLPaprika, Knoblauchpulver, Salz
- 2 ELTahini zum Drizzeln
- HandvollPetersilie
Zubereitung
- Ofen 200°C.
- Süßkartoffeln mit 1 EL Öl und Paprika, 25–30 Min. rösten.
- Hähnchen würzen, 12–14 Min. in Pfanne braten.
- Brokkoli letzte 10 Min. zu Süßkartoffeln.
- In Bowls verteilen, Tahini drüber, Petersilie garnieren.
💡 Tipp
Süßkartoffeln liefern langanhaltende Energie ohne Blutzuckerspitzen.
📦 Meal Prep
4 Tage haltbar.
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