💪 Post-Workout

Hähnchen-Reis Post-WO

⏱ 20 Min. 👤 1 Portion(en) 🟢 Einfach
← Alle Rezepte durchsuchen
460
kcal
40g
Protein
50g
Kohlenhydr.
6g
Fett
🌾 Glutenfrei🥛 Laktosefrei

⚠️ Allergene: keine der häufigen Allergene eingetragen. Die Angabe ist nicht abschließend. Bei Allergie bitte Zutaten und Packungsangaben selbst prüfen.

Zutaten

Zubereitung

  1. Reis nach Packungsanweisung kochen.
  2. Hähnchenbrust in Streifen schneiden und anbraten.
  3. Brokkoli kurz dünsten oder dämpfen.
  4. Alles zusammen mit Sojasauce anrichten.

Passt dieses Rezept zu deinem Ziel?

Lass dir einen kompletten, individuellen Ernährungsplan erstellen — abgestimmt auf deinen Alltag, deine Vorlieben und deine Ziele.

Ersten Tag kostenlos testen →