Name: Gurken-Dill-Joghurt-Shake
Total time: 5 min
Yield: 2 Portion(en)
Ingredients: 1/2 Gurke; 200g Joghurt; Dill nach Geschmack; 1/2 Zitrone; Salz nach Geschmack

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160

kcal

10g

Protein

18g

Kohlenhydr.

Fett

🥦 Vegetarisch🌾 Glutenfrei

⚠️ Allergene laut Angabe: Milch/Laktose. Die Angabe ist nicht abschließend. Bei Allergie bitte Zutaten und Packungsangaben selbst prüfen.

Zutaten

1/2Gurke
200gJoghurt
Dillnach Geschmack
1/2Zitrone
Salznach Geschmack

Zubereitung

Alles mixen.

💡 Tipp

Herzhafter Smoothie — wie flüssiges Tzatziki, aber erfrischender.

🔄 Varianten

Mit Minze.

📦 Meal Prep

Tägl. frisch.

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