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🌾 Glutenfrei
⚠️ Allergene laut Angabe: Milch/Laktose. Die Angabe ist nicht abschließend. Bei Allergie bitte Zutaten und Packungsangaben selbst prüfen.
Zutaten
- 150gRäuchermakrele
- 1Rote Zwiebel
- 2Essiggurken
- 2 ELJoghurt
- Dill, Meerrettichnach Geschmack
Zubereitung
- Makrele in Stücke.
- Mit restlichen Zutaten mischen.
💡 Tipp
Makrele ist fetter als Lachs — noch mehr Omega-3. Einer der günstigsten Protein-Fische.
🔄 Varianten
Mit Rote Bete.
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