← Alle Rezepte durchsuchen
🌱 Vegan🌾 Glutenfrei🥛 Laktosefrei
⚠️ Allergene laut Angabe: möglicherweise Sellerie (z. B. in Brühe). Die Angabe ist nicht abschließend. Bei Allergie bitte Zutaten und Packungsangaben selbst prüfen.
Zutaten
- 2LGemüsebrühe
- 3Karotten
- 2Zucchini
- 2Pastinaken
- 1Sellerie
- 1Fenchel
- Gewürze:Kurkuma, Ingwer, Kräuter
Zubereitung
- Alles würfeln.
- In Brühe 25 Min. köcheln.
- Hälfte pürieren.
- In 6 Gläser füllen.
💡 Tipp
Suppe ist das günstigste und schnellste Meal-Prep. 6 Mahlzeiten in 45 Min.
🔄 Varianten
Mit Einlage (Hülsenfrüchte) anreichern.
📦 Meal Prep
6 Tage / einfrierbar.
Passt dieses Rezept zu deinem Ziel?
Lass dir einen kompletten, individuellen Ernährungsplan erstellen — abgestimmt auf deinen Alltag, deine Vorlieben und deine Ziele.
Ersten Tag kostenlos testen →