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🌱 Vegan🥦 Vegetarisch🌾 Glutenfrei🥛 Laktosefrei
⚠️ Allergene: keine der häufigen Allergene eingetragen. Die Angabe ist nicht abschließend. Bei Allergie bitte Zutaten und Packungsangaben selbst prüfen.
Zutaten
- 5x 150ggemischte Beeren TK
- 5x 1Banane in Scheiben eingefroren
- 5x 2 HandvollBabyspinat
- 5x 1 MesslöffelProteinpulver
- 5x 1 ELChiasamen
Zubereitung
- Alle Zutaten für eine Portion in einen Zip-Beutel geben.
- 5 Beutel füllen und einfrieren.
- Morgens einen Beutel in Mixer geben.
- Mit 200ml Mandelmilch auffüllen und mixen.
💡 Tipp
Montagmorgen in 2 Min. fertig — alles schon vorbereitet.
📦 Meal Prep
3 Monate eingefroren haltbar.
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