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🌱 Vegan🥦 Vegetarischnormal
⚠️ Allergene laut Angabe: Soja. Die Angabe ist nicht abschließend. Bei Allergie bitte Zutaten und Packungsangaben selbst prüfen.
Zubereitung
- Edamame nach Packung 4 bis 5 Minuten in Salzwasser kochen oder dämpfen.
- Abtropfen lassen, mit etwas Meersalz bestreuen und die Bohnen aus den Schoten drücken.
💡 Tipp
Edamame liefern pflanzliches Eiweiß und Ballaststoffe in einer Portion, die lange beschäftigt. Beim Essen aus der Schote isst man automatisch langsamer.
🔄 Varianten
Mit Chili und Limette; mit Sesam.
📦 Meal Prep
Tiefgekühlt jederzeit verfügbar, gekocht 2 Tage haltbar.
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