← Alle Rezepte durchsuchen
🌾 Glutenfrei🥛 Laktosefrei
⚠️ Allergene laut Angabe: Fisch. Die Angabe ist nicht abschließend. Bei Allergie bitte Zutaten und Packungsangaben selbst prüfen.
Zutaten
- 600gLachsfilet
- Marinade:Zitrone, Dill, Olivenöl, Knoblauch
- Beilage:Jasminreis oder Quinoa
- 200gSpargel oder Brokkoli
Zubereitung
- Lachs marinieren.
- Bei 200°C 18 Min. backen.
- In 4 Portionen teilen.
- Mit Beilage und Gemüse.
💡 Tipp
Lachs aus dem Ofen hält 3 Tage — länger nicht.
🔄 Varianten
Mit Sesam-Sojaglasur.
Passt dieses Rezept zu deinem Ziel?
Lass dir einen kompletten, individuellen Ernährungsplan erstellen — abgestimmt auf deinen Alltag, deine Vorlieben und deine Ziele.
Ersten Tag kostenlos testen →