← Alle Rezepte durchsuchen
🥦 Vegetarisch🌱 Vegan🌾 Glutenfrei🥛 Laktosefrei
⚠️ Allergene laut Angabe: Nüsse. Die Angabe ist nicht abschließend. Bei Allergie bitte Zutaten und Packungsangaben selbst prüfen.
Zutaten
- 2gefrorene Bananen
- 1 ELErdnuss- oder Mandelmus
- optionalKakaopulver, Beeren, Kokosraspeln
Zubereitung
- Gefrorene Bananen in Mixer geben.
- 1–2 Min. mixen bis cremig wie Eis.
- Mit Toppings nach Wahl servieren.
💡 Tipp
Bananen müssen wirklich gefroren sein — mindestens 4h.
🔄 Varianten
Schoko: Kakaopulver. Erdbeere: gefrorene Erdbeeren dazu.
Passt dieses Rezept zu deinem Ziel?
Lass dir einen kompletten, individuellen Ernährungsplan erstellen — abgestimmt auf deinen Alltag, deine Vorlieben und deine Ziele.
Ersten Tag kostenlos testen →