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🥛 Laktosefrei
⚠️ Allergene laut Angabe: Milch/Laktose. Die Angabe ist nicht abschließend. Bei Allergie bitte Zutaten und Packungsangaben selbst prüfen.
Zutaten
- 150gErdbeeren
- 100gRhabarber gedünstet
- 1Banane
- 200mlHafermilch
- 1 TLHonig
Zubereitung
- Rhabarber vorher kurz mit Wasser und Honig dünsten.
- Alles mixen.
💡 Tipp
Rhabarber roh nicht essbar — kurz dünsten macht ihn shakefreundlich.
🔄 Varianten
Mit Himbeeren.
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