📦 Meal Prep

Egg-Muffin-Breakfast-Prep

⏱ 25 Min. 👤 12 Portion(en) 🟢 Einfach
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130
kcal
10g
Protein
4g
Kohlenhydr.
8g
Fett
🥦 Vegetarisch🌾 Glutenfrei

⚠️ Allergene laut Angabe: Milch/Laktose, Ei. Die Angabe ist nicht abschließend. Bei Allergie bitte Zutaten und Packungsangaben selbst prüfen.

Zutaten

Zubereitung

  1. Alles in Muffinform, 180°C 22 Min.

💡 Tipp

12 Protein-Frühstücke in 25 Min.

🔄 Varianten

Variiere die Füllung täglich.

📦 Meal Prep

5 Tage.

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