← Alle Rezepte durchsuchen
🌾 Glutenfrei🥛 Laktosefrei
⚠️ Allergene laut Angabe: Soja, Sesam. Die Angabe ist nicht abschließend. Bei Allergie bitte Zutaten und Packungsangaben selbst prüfen.
Zutaten
- 200gEdamame
- 1Karotte, geraspelt
- 2Frühlingszwiebeln
- Sesam-Dressing:Sesam, Tamari, Reisessig, Honig
Zubereitung
- Edamame erwärmen.
- Mit Karotten und Frühlingszwiebeln mischen.
- Dressing drüber.
💡 Tipp
Edamame ist das vollständigste pflanzliche Protein — enthält alle 9 essentiellen AS.
🔄 Varianten
Mit Gurken-Streifen.
Passt dieses Rezept zu deinem Ziel?
Lass dir einen kompletten, individuellen Ernährungsplan erstellen — abgestimmt auf deinen Alltag, deine Vorlieben und deine Ziele.
Ersten Tag kostenlos testen →