☀️ Mittagessen

Dal mit Reis

⏱ 30 Min. 👤 1 Portion(en) 🟢 Einfach
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380
kcal
18g
Protein
58g
Kohlenhydr.
8g
Fett
🌱 Vegan🌾 Glutenfrei

⚠️ Allergene: keine der häufigen Allergene eingetragen. Die Angabe ist nicht abschließend. Bei Allergie bitte Zutaten und Packungsangaben selbst prüfen.

Zutaten

Zubereitung

  1. Reis nach Packungsanweisung kochen.
  2. Zwiebel andünsten, Garam Masala kurz mitrösten.
  3. Linsen zugeben, mit Wasser bedecken und 15-20 Min. weich köcheln.
  4. Kokosmilch einrühren und mit dem Reis servieren.

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