🌅 Frühstück

Chia-Himbeer-Joghurt-Parfait

⏱ 5 Min. 👤 1 Portion(en) 🟢 Einfach
← Alle Rezepte durchsuchen
310
kcal
12g
Protein
38g
Kohlenhydr.
12g
Fett
🥦 Vegetarisch🌾 Glutenfrei

⚠️ Allergene laut Angabe: Milch/Laktose. Die Angabe ist nicht abschließend. Bei Allergie bitte Zutaten und Packungsangaben selbst prüfen.

Zutaten

Zubereitung

  1. Schichten im Glas: Joghurt, Chia, Himbeeren, Honig, Granola.

💡 Tipp

Optisch perfekt und nährreich.

🔄 Varianten

Mit Heidelbeeren.

📦 Meal Prep

2 Tage.

Passt dieses Rezept zu deinem Ziel?

Lass dir einen kompletten, individuellen Ernährungsplan erstellen — abgestimmt auf deinen Alltag, deine Vorlieben und deine Ziele.

Ersten Tag kostenlos testen →