← Alle Rezepte durchsuchen
🥦 Vegetarisch🌾 Glutenfrei
⚠️ Allergene laut Angabe: Milch/Laktose, möglicherweise Sellerie (z. B. in Brühe). Die Angabe ist nicht abschließend. Bei Allergie bitte Zutaten und Packungsangaben selbst prüfen.
Zutaten
- 600gBrokkoli
- 1Zwiebel
- 2 ZehenKnoblauch
- 600mlGemüsebrühe
- 100mlMilch
- 80gCheddar gerieben
- 2 ELButter, Salz, Pfeffer, Muskat
Zubereitung
- Butter schmelzen, Zwiebel und Knoblauch andünsten.
- Brokkoli und Brühe zugeben, 15 Min. kochen.
- Milch zugeben, pürieren.
- Käse einrühren bis geschmolzen.
💡 Tipp
Extra Käse drüber beim Servieren für Kinder.
📦 Meal Prep
4 Tage haltbar.
Passt dieses Rezept zu deinem Ziel?
Lass dir einen kompletten, individuellen Ernährungsplan erstellen — abgestimmt auf deinen Alltag, deine Vorlieben und deine Ziele.
Ersten Tag kostenlos testen →