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🥦 Vegetarisch
⚠️ Allergene laut Angabe: Nüsse. Die Angabe ist nicht abschließend. Bei Allergie bitte Zutaten und Packungsangaben selbst prüfen.
Zutaten
- 1Vollkorn-Tortilla
- 2 ELErdnussmus ohne Zucker
- 1Banane
- 1 TLHonig
- 1 PriseZimt
Zubereitung
- Tortilla auslegen.
- Erdnussmus aufstreichen.
- Banane in Scheiben drauflegen.
- Honig drüber, Zimt drauf, aufrollen.
💡 Tipp
Hält 6h eingewickelt in Frischhaltefolie — ideal für Schichtdienst.
🔄 Varianten
Mit Apfel statt Banane oder zusätzlich Schokostückchen.
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