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🥦 Vegetarisch🌾 Glutenfrei
⚠️ Allergene laut Angabe: Milch/Laktose. Die Angabe ist nicht abschließend. Bei Allergie bitte Zutaten und Packungsangaben selbst prüfen.
Zutaten
- 4große Kartoffeln
- 250gMagerquark
- 1 BundSchnittlauch
- 1Knoblauchzehe
- Salz, Pfeffer, Paprikanach Geschmack
Zubereitung
- Kartoffeln einölen, salzen.
- Bei 200°C 50 Min. backen bis Schale knusprig.
- Quark mit Schnittlauch, Knoblauch und Gewürzen mischen.
- Kreuzförmig einschneiden, füllen.
💡 Tipp
Backkartoffeln machen sich von selbst. 18g Protein aus dem Quark-Dip.
🔄 Varianten
Mit Chili-Cheese-Dip für mehr Kalorien.
📦 Meal Prep
Kartoffeln 4 Tage haltbar.
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