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🌾 Glutenfrei🥛 Laktosefrei
⚠️ Allergene: keine der häufigen Allergene eingetragen. Die Angabe ist nicht abschließend. Bei Allergie bitte Zutaten und Packungsangaben selbst prüfen.
Zutaten
- 105gHähnchenbrust
- 50gReis (ungekocht)
- 85gBrokkoli
- 10gOlivenöl
- 5gGewürzmischung
Zubereitung
- Reis kochen.
- Hähnchenbrust mit der Gewürzmischung würzen und in Olivenöl braten.
- Brokkoli dämpfen oder kurz dünsten.
- Alles portionsweise in Meal-Prep-Boxen aufteilen und kühl lagern.
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