Nur 5 Plätze · Runde 1 · 99,90 €

Du hast nicht
zu wenig Disziplin.
Du hattest den falschen Plan.

In 8 Wochen weißt du endlich warum es bisher nicht gehalten hat — und hast ein System das zu deinem echten Alltag passt. Nicht zu einem Idealzustand der sowieso nicht existiert. Kein Kalorienzählen, keine Verbotsliste. Nur ein System das zu deinem Alltag passt und wirklich bleibt.

Kein Hunger. Kein Kalorienzählen. Keine Verbotslisten. Nur Klarheit — endlich.

Ich stimme ausdrücklich zu, dass mit der Coaching-Leistung sofort nach Buchung begonnen wird, und nehme zur Kenntnis, dass ich damit mein Widerrufsrecht verliere. * Erst Gespräch anfragen

99,90 € (Runde 2: 149,90 € · Runde 3: 199,90 €) statt regulär ~~1.300 €~~

Professionelle Ernährungsanalyse· Individueller Ernährungsplan· Persönliches Coaching· Kein Jojo-Effekt· Nur 5 Plätze verfügbar· Professionelle Ernährungsanalyse· Individueller Ernährungsplan· Persönliches Coaching· Kein Jojo-Effekt· Nur 5 Plätze verfügbar·

Die Wahrheit

Die meisten Diäten scheitern nicht an dir.
Sie scheitern, weil sie nicht für dich gemacht wurden.

Du hast Bücher gelesen, Pläne aus dem Internet ausprobiert, vielleicht sogar eine App gekauft. Manchmal hat es kurz funktioniert. Dann kam das Leben dazwischen — Stress, Familie, ein langer Arbeitstag — und alles war wieder beim Alten.

Das liegt nicht an fehlender Willenskraft. Es liegt daran, dass niemand gefragt hat wie dein Alltag wirklich aussieht. Was du isst, wenn du keine Zeit hast. Was dich nachts auf die Couch zieht. Welche Gewohnheiten sich über Jahre eingeschlichen haben.

Genau das ändert sich jetzt.

Erkennst du dich wieder?

Das sind die drei Dinge,
die dich bisher gebremst haben.

Nicht Schwäche. Nicht Faulheit. Nur diese drei Muster — die fast jeder kennt.

Der Jojo-Kreislauf

Du nimmst ab, nimmst wieder zu. Jedes Mal kostet es mehr Überwindung neu anzufangen — weil du weißt wie es ausgeht. Nicht weil du versagst, sondern weil der Ansatz nicht nachhaltig war.

Zu wenig Zeit für zu viel Aufwand

Beruf, Familie, Alltag. Am Abend fehlt die Energie für Meal Prep, Kalorienzählen und stundenlange Workouts. Ein Plan der das ignoriert funktioniert nicht — egal wie gut er auf dem Papier aussieht.

Pläne von der Stange

Generische Ernährungs- und Trainingspläne sind für einen Durchschnittsmenschen gemacht. Du bist kein Durchschnittsmensch. Dein Körper, dein Alltag, deine Gewohnheiten sind einzigartig — dein Plan sollte es auch sein.

Die Lösung

8 Wochen.
Ein System das zu dir passt.
Ergebnisse die bleiben.

Mein Programm beginnt nicht mit einem Ernährungsplan. Es beginnt damit zu verstehen wie dein Körper wirklich funktioniert — wann er verbrennt, was ihn bremst, und was wir als erstes anfassen.

Danach bauen wir gemeinsam — einen kleinen Schritt nach dem anderen. Essfenster, Lebensmittelqualität, Schlaf, Bewegung. In der Reihenfolge die zu deinem Alltag passt. Kein Kalorienzählen, keine Verbotsliste.

In 6 Wochen Coaching-Begleitung bin ich wöchentlich an deiner Seite: Check-ins, ein kleiner Schritt nach dem anderen, Fragen beantworten. Du gehst diesen Weg nicht allein.

Wochen — kürzeres Programm, gleiche persönliche Betreuung

1:1

Persönliches Coaching, kein Gruppenformat

99,90 €

Pilotprogramm · Bewerbung erforderlich

Marcel Schinske coacht eine Kundin beim Outdoor-Training

Outdoor Personal Training

Gruppentraining & Coaching

5 Plätze. Kein Zufall.
Die Frage ist nur ob du einer davon bist.

Ich erweitere mein Coaching-Angebot und suche genau 5 Menschen die bereit sind — nicht irgendwann, sondern jetzt.

Wer steckt dahinter

Marcel Schinske

Ich bin Gesundheitstrainer, Personal Trainer und Abnehmcoach. Ich kenne das Gefühl, neben einem vollen Alltag gesund leben zu wollen — und nicht zu wissen wie man anfängt ohne alles auf den Kopf zu stellen.

Meine Methode ist simpel: Erst verstehen, dann handeln. Wir analysieren wie dein Körper arbeitet, bauen echte Pausen ein, verbessern die Lebensmittelqualität — einen kleinen Schritt pro Woche. Ohne Drama, ohne Verbotsliste.

Personal Trainer (BSA) Ernährungstrainer B-Lizenz Fitnesstrainer A-Lizenz Gesundheitstrainer Trainer für Sportrehabilitation (BSA) Lehrer für Fitness (BSA) Yoga Lehrer Pilates Trainer EMS Trainer Massagetherapeut Functional & Athletic Trainer

Was du bekommst

Alles. Kein Kompromiss.

Das ist kein Kurs den du alleine durcharbeitest. Das ist persönliches Coaching — mit einem echten Menschen der antwortet, anpasst und dran bleibt.

Individuelle Ernährungsanalyse

Die Grundlage für alles. Wir schauen uns an wie dein Körper wirklich arbeitet — wann er verbrennt und was ihn bisher gebremst hat.

Persönliches Feedback-Dokument

Nach Woche 2 bekommst du schwarz auf weiß was gut läuft, was dich bremst — und was wir als erstes anfassen.

Essfenster & Pausen

Dein erster echter Hebel. Wir geben deinem Körper echte Pausen — ohne Hunger, ohne Verzicht, ohne Diät.

Lebensmittel-Upgrades Schritt für Schritt

Ein besserer Tausch pro Woche — du entscheidest welcher. Kein Verbot, nur eine bewusstere Wahl die du wirklich spürst.

6 Wochen persönliches Coaching

Wöchentliche Check-ins, direkte Erreichbarkeit, Anpassungen wenn nötig. Ich bin dabei — du bist nicht allein.

Dein persönlicher Notfallplan

Nach Woche 8 weißt du wie dein System funktioniert — und wie du zurückkommst wenn das Leben dazwischenkommt.

Deine 8 Wochen

Schritt für Schritt.
Kein Chaos, kein Rätselraten.

So sieht dein Weg konkret aus.

Woche 1–2 · Verstehen

Wir lernen deinen Körper kennen

Individuelle Ernährungsanalyse und Esstagebuch. Wir schauen uns an wie dein Körper arbeitet, wann er verbrennt — und was ihn bisher gebremst hat.

Woche 3–4 · Erste Gewohnheit

Der erste echte Hebel

Eine einzige Veränderung: Wir geben deinem Körper echte Pausen. Keine Diät, kein Verbot — nur eine kleine Anpassung die alles verändert.

Woche 5–6 · Qualität

Ein Upgrade pro Woche

Wir tauschen ein Lebensmittel gegen eine bessere Wahl — du entscheidest welches. Kein Verbot, nur eine bewusstere Entscheidung die du wirklich spürst.

Woche 7–8 · Verankern

Dein System gehört dir

Wir bauen deinen persönlichen Notfallplan und schauen gemeinsam zurück. Du weißt wie dein Körper funktioniert — und brauchst keine Diät mehr.

Das Angebot

99,90 €
für deine Transformation.

Runde 1 · Preis steigt mit jeder Runde um 50 €

Ich erweitere gerade mein Coaching-Angebot und suche 5 Menschen die mein 8-Wochen-Programm durchlaufen, mir ehrliches Feedback geben und Vorher-Nachher-Fotos teilen — dein Gesicht ist dabei nicht erkennbar. Das 8-Wochen-Programm ist kürzer als mein reguläres 14-Wochen-Coaching — und deshalb auch günstiger.

⚡ Nur 5 Plätze

^€99,90

Einmalig · 8-Wochen-Programm · Reguläres 14-Wochen-Coaching: 1.300 €

✓Persönliche Ernährungsanalyse (Wert allein: 99,90 €)
✓Persönlicher Ernährungs- und Bewegungsplan für deinen Alltag
✓Individueller Trainingsplan (zuhause oder Studio)
✓6 Wochen persönliches Coaching mit wöchentlichem Check-in
✓Wöchentliche Check-ins & Plannanpassungen
✓Schlaf & Regeneration als aktiver Hebel
✓Nachhaltiger Plan für nach dem Coaching

🔥 Noch 5 von 5 Plätzen verfügbar

Lieber erst reden? Kein Problem.

Kostenloses Gespräch anfragen →

Anfrage

Schreib mir kurz.

Ich melde mich innerhalb von 24 Stunden. Erst reden, dann entscheiden — du zahlst erst wenn du weißt dass wir zusammenpassen.

FAQ

Noch Fragen?

Für wen ist das Programm?

Für Menschen zwischen 30 und 55 Jahren, die wenig Zeit haben, es mit Diäten schon oft versucht haben und endlich eine Lösung wollen die wirklich zu ihrem Leben passt. Ob Bürojob, Schichtdienst oder gestresste Eltern — wir passen alles auf deinen Alltag an.

Was bedeutet "Testimonial-Angebot" genau?

Ich erweitere gerade mein Coaching-Angebot und möchte dabei echte Ergebnisse und Erfahrungsberichte sammeln. Das 8-Wochen-Programm ist kürzer als mein reguläres 14-Wochen-Coaching und deshalb günstiger — du bekommst dieselbe persönliche Betreuung, denselben Ernährungs- und Trainingsplan, dieselbe Ernährungsanalyse. Im Gegenzug bitte ich dich am Ende um ehrliches Feedback, ein kurzes Testimonial und Vorher-Nachher-Fotos. Dein Gesicht wird dabei nicht erkennbar sein — nur dein Ergebnis zählt.

Muss ich ins Fitnessstudio?

Nein. Dein Trainingsplan wird genau auf deine Möglichkeiten zugeschnitten — zuhause, draußen oder im Studio. Du sagst mir was realistisch ist, ich plane danach.

Wann zahle ich?

Erst nach unserem ersten Gespräch. Wir reden zuerst — ich erkläre das Programm, du entscheidest ob es passt. Erst dann wird bezahlt. Kein Druck, kein Vertrag.

Was passiert nach den 8 Wochen?

Du bekommst einen klaren Plan für danach — damit alles was du aufgebaut hast, auch bleibt. Wenn du weitermachen möchtest, gibt es reduzierte Optionen für weitere Coaching-Monate. Aber das entscheidest du dann in Ruhe.

Du hast nichtzu wenig Disziplin.Du hattest den falschen Plan.

Die meisten Diäten scheitern nicht an dir.Sie scheitern, weil sie nicht für dich gemacht wurden.

Das sind die drei Dinge,die dich bisher gebremst haben.