Zur Einstiegsanalyse

Welcher Weg passt zu dir?

Sechs kurze Fragen. Danach sage ich dir, welche Kostform ich dir für deinen Plan vorschlage. Es gibt drei Wege: die DGE-Kost (offizieller Richtwert in Deutschland), die Mittelmeer-Kost und die LOGI-Methode. Die Wahl bleibt bei dir.

Deine Antworten bleiben auf diesem Gerät. Das ist eine Orientierung und keine ärztliche Beratung.

1. Hast du eine dieser Erkrankungen?

Wenn nichts davon zutrifft, lässt du alles leer.

2. Wie viel kochst du?
3. Wie wichtig sind dir Brot, Kartoffeln, Reis und Nudeln?
4. Magst du Fisch, Olivenöl, Hülsenfrüchte und Nüsse?
5. Woran möchtest du dich orientieren?

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