Manchmal steckt hinter dem Griff zum Essen ein alter Glaubenssatz aus der Kindheit — zum Beispiel "Ich muss stark sein" oder "Gefühle darf ich nicht zeigen". Welcher Glaubenssatz könnte bei dir eine Rolle spielen?
In welchem Alter oder in welcher Situation könnte dieses Muster bei dir zum ersten Mal entstanden sein?
Und: Wie reagierst du normalerweise, wenn du dich verletzt oder unter Druck fühlst — ziehst du dich eher zurück, willst du es allen recht machen, wirst du besonders streng mit dir selbst, oder gehst du eher in die Verteidigung? Welche dieser Reaktionen bringt dir selbst am meisten Ärger?
"Du bist ein leuchtender Stern von Geburt an — auch wenn du dich mal 'ungünstig' verhältst." — Jens Corssen, Psychologe & Psychotherapeut
Wer hier tiefer einsteigen möchte: Die Psychologin Stefanie Stahl beschreibt diesen Zusammenhang — unter anderem mit ihrem bekannten Modell von "Schattenkind" und "Sonnenkind" sowie dem "Erwachsenen-Ich" — ausführlich in ihrem Bestseller "Das Kind in dir muss Heimat finden".
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