🧾 Unverträglichkeits-Fragebogen
Dieselbe Idee wie der Coca-Pulstest — wie reagiert dein Körper nach dem Essen — nur ohne Puls zu messen. Stattdessen bewertest du deine Symptome.
Iss ein Lebensmittel isoliert (möglichst nichts anderes dazu). Beobachte die nächsten 2–3 Stunden, wie du dich fühlst, und bewerte dann jedes Symptom von 0 (keins) bis 3 (stark).
Dieses Tool dient ausschließlich der allgemeinen Orientierung und stellt keine medizinische Diagnose dar. Bei Verdacht auf eine Allergie oder Unverträglichkeit wende dich an einen Arzt oder Allergologen. Eine Selbstauskunft zu Symptomen ist weniger objektiv als eine Labordiagnostik (z.B. Atemtest, Bluttest) — sie kann aber ein sinnvoller erster Hinweis sein, besonders in Kombination mit dem
Coca-Pulstest.